4 Yaş Çocuğunun Beden Sağlığı

Motor Beceri Gelişimi

  • Yürürken, tırmanırken, zıplarken, hoplarken, tempolu yürürken ve hızlı koşarken yetkin, kontrollü ve dengeli hareket eder. Her adımda bir ayağın parmaklarını kaldırmadan öbürünün topuğunu yere değdirerek yürür, dengesiz seker ve iyi koşar. Merdivenlerden ayaklarını değiştirerek iner. Tırmanırken ayağını nereye yerleştireceğine doğru karar verir. İki ayağını da yere değidirmeden tek ayak üstünde üç veya dört kez zıplar.
  • Bir yerde gezerken hareket kavramlarının kullanımını anlamaya başlar (örneğin; eğimli bir yolda yürür, dümdüz koşar). Bir yerde gezerken başkalarına çarpmamak gerektiğini anlar.
  • Tek ayak üstünde beş saniye veya daha fazla durur. Alçak denge kalasında (10 cm genişliğinde) iyi durur ama daha dar bir kalasta ayaklarına bakmadan durmakta zorlanır.
  • Zıplarken hala dengesini kaybedebilir.
  • Bir çocuk merdivenine çıkmak veya trambolinde zıplamak için hareketlerini koordine etmeye başlar.
  • Öne takla atarken dengede durabilir ve düşmez.
  • Vücut bölümleri kombinasyonunda ağırlığı destekler (örneğin; baş, eller). Kısa bir süre için eller üzerinde ağırlığı destekler.
  • Top atarken, tutarken, topa ayakla vururken ve top zıplatırken hareketlerini koordine etme yeteneği giderek artar. Topla oynarken henüz başarılı sonuçlar beklemez ve topla ilgili becerilerde bir şey başardığında (topu doğru attığında, topa doğru vurduğunda, vb.) şaşırır. Topu kontrol edeceği yerde, top onu kontrol ediyormuş gibi görünebilir.
  • Büyük bir topu zıplatır ve yakalar. Bir topu 3 metre uzaktaki bir hedefe fırlatabilir.
  • Yerdeki bir topa vura vura peşinden gidebilir.
  • Vücudunun farklı bölümleriyle havaya balon atabilir. Hafif bir raketle bir balona veya asılı bir topa vurabilir. Plastik bir sopayla topa vurabilir. Uzun saplı şeylerle vurmakta zorlanır (örneğin; beyzbol sopası, hokey sopası).
  • Uzun süre aktif oyunlara ve egzersizlere katılabilir.
  • Parklardaki tırmanma demirlerinde kendini ileri doğru itmek için bilek gücü yetersizdir.
  • 60 dakikadan fazla sııfta oturmaya zorlanmamalıdır. Haftanın her günü veya çoğu günü yaşına ve gelişimine uygun en az 30 ila 60 dakikalık fiziksel aktivite yapmalıdır.
  • Karmaşık blok yapıları oluşturarak, yapbozlar yaparak, şekil ve desenler oluşturarak, küçük boncuklar dizerek, deliklerden nesneler geçirerek, araç-gereç kullanarak (çekiç, tornavida, vs.) ve küçük kaplara kum veya sıvı doldurarak el-göz koordinasyonunu geliştirir.
  • Bilgisayar klavyesini ve mouseu daha iyi tutar ama ince motor becerileri hala gelişmektedir bu yüzden bazı çocuklar bu aletleri kullanmakta zorlanabilir.
  • İnce parçaları olan oyun objeleriyle oynayabilir.
  • Yeterince alıştırma yaptıysa, bir çizgiyi takip ederek makasla birşey kesebilir.
  • Kalem, keçeli kalem, tebeşir, boya fırçası gibi yazı yazma, çizim ve resim araç-gereçlerini kullanma yeteneği gelişir. Basit şekil kombinasyonları, en azından dört parçası olan insanlar ve yetişkinlerin tanıyabileceği nesneler çizer.
  • Yardım almadan giyinir ve soyunur. Ayakkabılarının bağcıklarını ve giysilerindeki bağcıkları çözer ama henüz bağlayamaz.
  • Dişlerini fırçalar ve saçlarını tarar.
  • Bardaktaki veya kaşıktaki şeyi nadiren üstüne döker.
  • Sağ elini veya sol elini kullanma tercihini belli etmeye başlar.

Sağlık Durumu ve Uygulamaları

  • Yardım almadan giyinir ve soyunur, dişlerini fırçalar ve saçını tarar ve diğer kişisel bakım işlerini bağımsız olarak yapar.
  • Sürekli gözetim altında olmadan ortalığı toparlar.
  • Yeni yiyecekler dener. Basit, sağlıklı atıştırmalıklar hazırlar.
  • Kendini sakinleştirme yeteneğini geliştirir.
  • Oyunlara, açık alan oyunlarına ve diğer fiziksel aktivitelere aktif olarak katılabilir.
  • Yemek yemeden önce ve tuvaletten sonra ellerini yıkar ve kurular.
  • Zararlı nesnelere, maddelere ve aktivitelere karşı nasıl yaklaşacağını bilerek yangın güvenliği, trafik ve yaya güvenliği gibi temel sağlık ve güvenlik kurallarını uygulama farkındalığı ve yeteneği geliştirmeye devam eder.
  • Kendi sınırlarını daha iyi değerlendirir ve anlar; güvenlik için hala yetişkinlerin gözetimine ihtiyacı vardır.
  • Acil durumlarda neler yapması gerektiğini ve/veya nasıl yardım isteyeceğini bilir.
  • Güvenli hareket etmeye ve materyalleri gerektiği gibi kullanmaya başlar.

 

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Connecting to %s